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一年四季泡脚养生高端木桶论
发布日期:2012-12-04

       春天泡脚,开阳固脱
  春天泡脚,既可促进阳气的升发开泄,又可固摄阳气以防其外脱丢失。在泡脚水中加入桂枝30克、白芍30克同煮至沸,再煎15分钟后停止加热。等水温降至40℃左右,即可用来泡脚。桂枝可振奋阳气,调动阳气抵御外邪;白芍则能发挥固摄阳气的作用。
  夏天泡脚,暑热可祛
  夏季炎热多雨,可选用一些具有清热解暑祛湿作用的中药泡洗足部。如西瓜皮500克,鲜荷叶若干片,藿香25克煎水泡洗。
  秋季泡脚,防燥保湿
  秋季泡脚可选用具有生津润燥作用的中药。如北沙参60克、麦冬30克、生地50克、桑叶30克等共煎水泡洗。秋季足部皮肤容易干燥,可用护肤霜、保湿乳液、护手霜等涂抹以保持皮肤柔软湿润,使角质层充分湿润,穿上袜子睡觉。
  冬天泡脚,丹田温灼
  祛寒暖身是冬天泡脚保健的主要目的。可选用温热性的中药如艾叶、肉桂等煎水泡洗,以起温灼丹田之效。
 

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