泡脚能刺激足部的穴位、反射区和神经，增强机体的免疫力，防御各种毒素对人体的侵害。泡脚可以促进人体的血液循环。脚自古以来就有人体第二心脏之说。

   从养生理论看，脚离人体心脏最远，而负担最重，因此,这个地方最容易导致血液循环不好，医学典籍记载:“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰”。尤其对那些经常手脚冰凉的人来说，常泡脚是一个极好的养生方法。长泡脚可使人体通过促进血液循环、通过微微出汗，加快机体各种代谢废物、各种毒素的有效排泄，减轻或消除外来之毒、内生之毒对人体健康的危害。所以如果体内有寒气，可以用适量的花椒煮成水后泡脚，对于温散寒邪具有很好的作用。